Archivos de Etiquetas: Nutrición Deportiva

Nutrición Fitness., Tips Fitness

SUPERÁVIT VS DÍA DE DESCANSO

Publicado el por admin
14
Mar

¿Debo mantener mi superávit si es mi día de descanso??? . Una pregunta difícil de responder porque todo depende de cómo estás haciendo tu superávit.? . Bueno, supongamos que estoy haciendo un superávit tradicional en donde todos los días cómo entre 200 y 400 kcal sobre mi TMB de mantenimiento. Desde la experiencia y conocimiento, […]

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Nutrición Fitness.

NUTRICIÓN DEPORTIVA | Aspectos Básicos.

Publicado el por admin
12
Mar

Si tienes un chef experto en nutrición deportiva que cocina diariamente para ti, tranquilo, esto NO es para ti. ? . Y bueno, para nosotros el resto de mortales, aprenderemos por qué es importante tener conocimiento de aspectos nutricionales básicos como estos. . Bueno, contar macros y saber qué nos estamos comiendo es importante cuando […]

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